Neem contact op
Traject Mindfulness

Traject Mindfulness

Bent u op zoek naar meer rust in uw werk en privé situatie? Wilt u graag meer energie en voldoening uit uw werk en dagelijkse leven halen? Heeft u het idee dat u regelmatig grenzen overschrijd? Met de training Mindfulness van BTR Trainingen krijgt u inzicht in uw persoonlijke energiebalans en uitdagingen.

Ja ik meld me aan »

Vragen? Twijfel? Meer weten?

We helpen u graag.
Bel met ons:

085 – 043 00 90

Dit levert de training u op

U bent door innerlijke rust en zelfvertrouwen in staat betere resultaten te behalen in uw werk en privé situaties. U kunt zich beter concentreren en brengt de focus weer terug waardoor uw leefsituatie weer in balans raakt. Door het beheersen van de verschillende technieken zal u zich vitaler voelen waardoor u op een andere wijze uw dagelijkse routine beheerst.

Zo werkt uw training

Voorafgaand aan de training kwalificeren wij uw exacte kennis- en leerbehoefte. Met behulp van een online intake brengen we uw leerdoelen in kaart. Mindfulness is een vaardigheid die je kan ontwikkelen door veel te oefenen. Tijdens meerdere sessies gaan we daarom praktisch aan de slag met oefeningen en situaties waar u in de praktijk tegenaan loopt. U werkt hiervoor met rollenspellen, praktijkcasussen en gesprekken in de groep.

Wat leert u?

  • u krijgt inzicht in uw eigen energiebalans, persoonlijke uitdagingen, gedrag en routines
  • u leert omgaan met grenzen en obstakels
  • wat vitaliteit voor u betekend en hoe u dat kunt bereiken
  • prioriteiten stellen die bij u passen en bij uw persoonlijke situatie
  • aandachtig communiceren
  • u neemt kennis met de verschillende technieken, weet deze te benoemen en op een juiste manier in te zetten
  • dankzij meer zelfvertrouwen en rust, behaalt u betere resultaten en een goede focus

De inhoud van de training Mindfulness passen we aan op uw organisatie en uw persoonlijke leerdoelen.

Meer weten?

Bel/mail ons. Of meld uzelf of uw mensen meteen aan voor de training Mindfulness.

Ja ik meld me aan »

BTR Trainingen | Motiveer medewerkers met de juiste training!