Maandag t/m vrijdag bereikbaar 085 - 043 00 90
Vitale en ontspannen mensen halen meer uit zichzelf, hebben meer plezier in hun werk, zijn doelgerichter en succesvoller. Wil je met meer plezier en rust kunnen werken en leven?
In deze waardevolle mindfulness training onderzoek je hoe je op je eigen manier een betere balans tussen werk en privé aanbrengt, zonder dat je daarbij je aandacht voor je zakelijke werkzaamheden verliest.
De mindfulness training is bedoeld voor mensen die vitaal en mindful willen werken en met meer ontspanning en plezier willen werken en leven. Met behulp van mindfulness technieken ontdek je welke factoren je een prettig gevoel van persoonlijk evenwicht geven. Je leert je energiebronnen effectiever benutten, heldere prioriteiten stellen en voldoende energie te behouden. Je brengt jezelf zowel zakelijk als privé naar een hoger niveau.
Wij bieden deze training mindfulness ook aan in de vorm van een inspirerende, verkorte workshop!
De training mindfulness kan uit verschillende onderwerpen bestaan, altijd toegespitst op jouw situatie of de organisatiebehoefte. Vanuit die behoefte stellen wij een training op maat samen. Wij geloven namelijk niet in het principe open inschrijving en werken uitsluitend met maatwerktrainingen. Hierdoor is het voor iedere deelnemer interessant op zijn of haar eigen niveau en leerbehoefte. Denk niet dat een training voor jou niet geschikt is, want we kunnen deze zo samenstellen dat jij met meer zelfvertrouwen terug de werkvloer op gaat. Onderwerpen die mogelijk aan bod komen tijdens de mindfulness zijn:
Staat er niet precies tussen wat je zoekt? Vul eens een persoonlijke intake in om te achterhalen wat je zoekt en we brengen graag vrijblijvend advies uit!
Na het volgen van een training mindfulness beschik je over strategieën die leiden tot meer energie, meer productiviteit en meer plezier en krijg je inzicht in je persoonlijke energiebalans en uitdagingen. Daarnaast beheers je de verschillende mindfulness technieken en ben je in staat om bewust en mindful keuzes te maken. Jij weet straks alles van mindfulness en weet wat vitaliteit betekent en wat het doet met je persoonlijke gesteldheid. Je stelt heldere prioriteiten die passen bij wat je daadwerkelijk wilt. En dat alles met de onderliggende gedachte om zowel tijdens je werk als in de privésferen meer balans aan te brengen in je leven.
Bij BTR Trainingen staan de deelnemers centraal. Jullie leerdoelen en -behoeftes zijn de basis van iedere training die wij verzorgen. We starten met een persoonlijke intake om meer informatie te verzamelen over de precieze leervraag. Op basis daarvan kiezen we één van onze ervaren trainers die expert is op het gebied van mindfulnes en mindful worden. Vervolgens vindt er een kennismaking plaats tussen de trainer en de deelnemer om de inhoud van de mindfulness training te bepalen. Daarnaast vinden we het heel belangrijk dat er een klik is tussen de trainer en de deelnemers. Alleen dan kun je het maximale in jezelf naar boven halen. Op basis van het kennismakingsgesprek schrijven wij een adviesvoorstel en gaan we data kiezen waarop de training plaats kan vinden. In hetzelfde adviesvoorstel maak je ook kennis met onze praktisch ingestelde trainers.
De kosten van onze maatwerktraining hangen volledig af van de vraag van de deelnemer. Omdat de duur en de inhoud worden aangepast op de organisatie en de wensen van de deelnemer kunnen de kosten verschillen. We schetsen daarom een kostenplaatje tijdens het adviesvoorstel, die we vrijblijvend toesturen nadat jij en de trainer een kennismakingsgesprek hebben gehad. Wil je daar nou meer over weten? We staan je graag telefonisch te woord om onze werkwijze verder toe te lichten.
94750
Jaarlijkse deelnemers
341
Professionele trainers
9.9
Score op Springest
Mindfulness is een training op het gebied van aandacht. Je leert met mindfulness in contact te komen met het hier en nu. Daarbij observeer je je eigen denkprocessen en gevoelens. Daardoor krijg je meer afstand van je gedachten en word je minder meegesleurd door alle gedachten die op een dag langskomen. Dat noemen we ook wel innerlijke rust. Je komt minder in het drama van je gedachten en gevoelens. Je leert dus beter te voelen en wordt opmerkzaam voor wat er in jou speelt. Je traint als het ware je bewustzijn. Door te trainen in aandacht en mindful te leven, train je je hersenen. Je ziet meer mogelijkheden, waardoor je meer ruimte voelt om je eigen weloverwogen keuzes te maken op belangrijke momenten in je leven.
In feite staat hierboven al heel goed beschreven wat mindfulness is. Mindfull worden betekent dat je gaat leren om de aandacht te vestigen op het moment en aan alles wat zich op dat moment voordoet. Dit kan te maken hebben met je lichamelijke zijn, je emoties of gedachten. Je geeft je over zonder dat je gedachten afdwalen naar wat je allemaal nog moet doen of naar je emoties. Onze deskundige trainers helpen je dan ook te ontdekken wat er in je hoofd omgaat zonder er uitgebreid aandacht aan te besteden. In de maatschappij waarin we leven gebeurt veel op de automatische piloot. Je wordt wakker, gaat naar je werk, komt thuis, gaat eten en slapen en dat ritme herhaalt zich enkele dagen per week. Gun je lichaam en brein meer momenten om echt te genieten. Juist van de kleine dingen in het leven.
Ben je op zoek naar een mindfulness training en wordt deze ergens aangeboden, dan is de kans groot dat dit een standaard mindfulness training is. Online, dan wel fysiek. Deze training duurt vaak een week of acht en ze leren je de vijf standaard mindfulness meditaties aan. De huiswerkopdrachten zijn hetzelfde, alleen moet je deze zelfstandig maken. De mindfulness training die wij aanbieden is een maatwerktraining. Onze trainer gaat voorafgaand aan de training uitgebreid met jou in gesprek om achter je drijfveren te komen. Wat beweegt jou om deze training te volgen? Waar loop je tegenaan en wat was het moment waarop je zei: ‘Een mindfulness training, dat lijkt me wel wat’? Kies voor een mindfulness training op maat voor echt rendement, in plaats van een standaardtraining.
Ben je nieuwsgierig geworden na het lezen van deze training mindfulness, maar ben je op zoek naar meer informatie? Wij komen graag met je in contact. Je kan ons bereiken op 085-0430090 of een
e-mail sturen naar info@btrtrainingen.nl. Een andere manier om met ons in contact te komen is door het invullen van het offerteformulier. Je krijgt nog dezelfde dag een reactie op je aanvraag. Onze adviseurs staan je graag te woord en zoeken altijd naar een passende maatwerkoplossing voor jou en de organisatie. In sommige gevallen kan het zelfs voorkomen dat we gebruik maken van een trainingsacteur. Hij of zij bevordert het niveau van de training en weet bepaalde situaties uit de praktijk optimaal na te bootsen, waardoor jij het geleerde gelijk kunt toepassen.
Naast deze training bieden wij nog 250 verschillende maatwerktrainingen aan op het gebied van onder andere communicatie, leidinggeven en digitale vaardigheden. Ben jij nou benieuwd welke training het beste past bij jouw persoonlijke vraagstuk? Onze professionele adviseurs staan je graag te woord. Andere trainingen die naast de mindfulness training voor jou interessant kunnen zijn:
Wil jij met jouw team eens iets écht anders dan anders doen? Wij hebben samen met een zeer inspirerende trainer een traject gericht op functioneel ademhalen en de voordelen hiervan die belangrijk zijn voor jouw gezondheid.
We streven iedere dag weer naar het hoogst haalbare. En daar zijn we trots op.
Dat maakt dat we in de afgelopen jaren interessante trainingen hebben verzorgd
voor uiteenlopende organisaties door het hele land. Altijd maatwerk, met voor
iedere vraag weer een passende oplossing.
Vrijblijvend advies
